Eker I run 15K

Leave a comment

15keker

Sonbahar koşu için meyve toplama zamanı, bende sıradan meyveleri toplamaya başladım. Bu hafta Eker Süt Ürünleri ana sponsorluğunda düzenlenen Eker I Run Bursa koşusuna katıldık. Katıldık diyorum çünkü benimle birlikte minik bir koşucu daha vardı. Arda Bey hayatının ilk koşuna katılıp, bitirdi ve bitirme madalyasını gururla boynuna astı.

500 m’lik minik adımlar koşusuyla, çocukları unutmayan tüm organizasyon katılımcılarına çok teşekkür ediyorum. Hep söylüyorum siz ne yaparsanız çocuğunuz da onu yapar diye. Siz koşarsanız çocuğunuz da koşar, siz okursanız çocuğunuz da okur. Çocuklarımız da düzeltmek istediğiniz davranışları önce kendimizde düzeltmeliyiz. 103 kilo halimle televizyon karşısında otururken Arda’ya spor yap diyemezdim herhalde :)…

İşin organizasyon kısmına gelirsek gayet başarılıydı. İkramlar boldu. Yarış içi su noktaları yeterliydi. Mizuno’nun koşu Tshirtleri kaliteliydi. Minik adımlar koşusunun gelirinin Koruncuk Vakfına bağışlanmasıyla, Sosyal sorumluluk adına da bir şeyler yapılmıştı. Arda’nın koşusunu izlemek için gelen Babanne ve Dede’de hoşnut ayrıldılar… 🙂

15 K kısmında  ise resmen bittim. Parkur’un eğim haritası web sitesinde verilmiş olmasına rağmen, henüz bu konuda tecrübelenmediğim için çok anlayamamışım. Dağa tırmanarak koştuk desem yeridir 🙂 15 kilometre bu güne kadar koştuğum en uzun mesafe oldu. Son zamanlarda Eymir Gölü’nde koştuğum 10K’lar beni 15 kilometreyi çok rahat bir şekilde koşabileceğime ikna etmişti. Ama düz yolda… 🙂

Gerçi Yarış sonunda Ortalama Pace’im 6:28 ‘di ( yani 1 kilometreyi ortalama 6:28 dk’da aldım). Yarış ortamı antreman koşularından biraz farklı oluyor. Hep beklediğimin üzerinde derece elde ediyorum. Bu koşuda da aynı şekilde oldu. Ama acısı öbür gün çıktı. Kaslarımın toparlaması zaman aldı. Yokuşu çıkmak kadar, inmekte farklı kas gruplarını çalıştıran bir eylem. Özellikle düz yolda koşuyorsanız az çalıştırdığınız kas gruplarını.

Önümüzdeki hafta Nike’ın Yakan İçin Koş 7K var. 5 yıl oturduğum Bağdat Caddesinde, Anadolu yakası için koşacağım.

Kalın Sağlıcakla;

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s